Journal de gratitude

Les bénéfices de la gratitude exprimée et ressentie ne sont plus à démontrer : plus grande paix d’esprit, meilleures relations interpersonnelles, meilleur sommeil, réduction des douleurs physiques, plus grand sentiment de bien-être et meilleure capacité à faire face au changement, entre autres bénéfices.

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Cultiver la gratitude des enfants

La gratitude des enfants n’est pas innée. Elle s’apprend. Chez l’adulte aussi d’ailleurs. Le plus souvent dans la perte, le chagrin et le manque. Exactement comme il faut avoir tâtonné et trébuché dans le noir pour être reconnaissante de la lumière qui éclaire notre chemin.…

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3 BONNES RAISONS DE DIRE MERCI

1) La gratitude rend heureux au travail Marc-André Lanciault dirige KareLab, une entreprise de développement de programmes de reconnaissance et d'engagement des employés. Il connaît les bonnes raisons de dire merci et les applique. Tous les matins à 9h00, les 22 employés se réunissent. Après avoir…

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