Journal de gratitude

Les bénéfices de la gratitude exprimée et ressentie ne sont plus à démontrer : plus grande paix d’esprit, meilleures relations interpersonnelles, meilleur sommeil, réduction des douleurs physiques, plus grand sentiment de bien-être et meilleure capacité à faire face au changement, entre autres bénéfices.

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3 BONNES RAISONS DE DIRE MERCI

1) La gratitude rend heureux au travail Marc-André Lanciault dirige KareLab, une entreprise de développement de programmes de reconnaissance et d'engagement des employés. Il connaît les bonnes raisons de dire merci et les applique. Tous les matins à 9h00, les 22 employés se réunissent. Après avoir…

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La parole de l’expert : parent, ta yeule!

Une des clés de l'empowerment est de reconnaître autant de valeur à la parole de l'expert qu'à celle des parents.  Pourquoi est-ce si difficile à pratiquer? Louise, la mère d'un jeune de 16 ans se fait dire par la psychiatre de la clinique externe d'un…

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